Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 35,41g | Prot: 191,65g | Carbh: 226,14g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Copos de Avena. Almuerzo: Huevo Cocido, La Sirena Espárragos Trigueros, Brillante Arroz Redondo XL, Lidl Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo. Cena: Eroski Aguacate , Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Brocoli para Vapor, Melendez Patata, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero. Pasa Bocas / Otros: Aldi High Protein Bar, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Plátano. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 29 minutos, Google Fit - 19 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de javiblanco77
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