Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 93,90g | Prot: 63,49g | Carbh: 23,01g.
Desayuno: Té (Infusión), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Almuerzo: Salmonete, Pimientos Verdes Fritos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Aguacates, Hacendado Espárragos Medianos. Cena: Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Champiñón Entero, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Ketomagdalena Choco. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenaketoafull
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