|
Вернулась домой после 3 месячного отпуска🤪 . Будет чем заняться до НГ💪
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 77,22g | Prot: 76,21g | Carbh: 226,81g.
Desayuno: Варенька Варенье Малина, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт. Almuerzo: Картофель, №11 Рис с Луком, Растительное Масло, Кальмар, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Пятерочка Апельсин, Окей Манго, Магнит Слива, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Булочка с Кунжутом, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Золотой Век Козинак из Арахиса. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|