Diario de vanillaspy, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1161 kcal Grasa: 48,55g | Prot: 90,80g | Carbh: 93,51g.   Desayuno: Яйцо, Омлет с мидиями, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Брокколи, Булгур, Рыба лакомка. Pasa Bocas / Otros: Грудка Индейки, Зерновой Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). más...
1920 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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