Diario de chrisw77, 04 nov. 20

Cue the Napolean Dynamite "LUCKY!" whines...

Tons of cereal, pasta, ice cream, and a whole pizza yesterday.

No personal trainer yesterday, but a really intense workout regardless.

And the results: no gain!!

And I drank a ton of water throughout the night, so it's still lingering a lot and affecting my weight. Technically, I had a loss 😜.

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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4209 kcal

Grasa: 145,87g | Prot: 202,99g | Carbh: 512,41g.   Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Oreo Coconut Delight Fudge Cremes, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Después del Desayuno: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Zero Lemon-Lime, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Beef Burrito, Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream. Almuerzo: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Meatball Marinara. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

3501 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...