Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
06 nov. 20
Diario de John10251, 06 nov. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF unchanged...
69,0 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2020:
1719 kcal
Grasa: 46,47g | Prot: 110,81g | Carbh: 192,61g.
Desayuno:
Bananas, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Kroger Fried Chicken Breast.
Cena:
Anheuser-Busch Budweiser Ice Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
John you know you got this it just a day in the life of the MK lol be blessed
06 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!! May blessing continue to come your way!!!
07 nov. 20 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa