Diario de vanillaspy, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
1280 kcal Grasa: 43,23g | Prot: 110,74g | Carbh: 106,14g.   Desayuno: Milka Mini Snow Balls, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almuerzo: Milka Mini Snow Balls, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лапша соба с курицей. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген. más...
2227 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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