Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2278 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 112,16g | Carbh: 284,37g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Cena: XL-1 energi appelsin 60g, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 175 g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado, Monster Khaos Energy drikk. más...
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4312 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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