Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 79,30g | Carbh: 143,03g.
Desayuno: Agua, Mermelada, Mantequilla, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Café Cortado, Arándanos, Kiwi. Almuerzo: Freshona Guindillas, Brefer Aceitunas Verdes Partidas Aliñadas, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Alesto Cacahuetes Fritos sin Sal. Cena: Italiamo Yogurt al Lime e Mascarpone , Rúcula, Serrano Pechuga de Pavo Finas Hierbas, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Pasa Bocas / Otros: Iqskitchen Apfel-Käsekuchen Bowl. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elialvar
|