Diario de TonyFar, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1872 kcal Grasa: 72,57g | Prot: 83,18g | Carbh: 227,13g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Cena: Fiskepinne 25g First Price. Pasa Bocas / Otros: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Eple Golden Delicious 200 g, Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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