Diario de TonyFar, 12 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020

108 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:

1004 kcal

Grasa: 27,25g | Prot: 47,40g | Carbh: 127,75g. Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g. más...

3359 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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