Diario de army-navy, 13 nov. 20

300그람증량. 여행후
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1372 kcal Grasa: 64,87g | Prot: 126,75g | Carbh: 13,42g.   Cena: 달걀, 아삭이고추, 목살구이. Pasa Bocas / Otros: 피코크 겹겹이 돈까스, 반건조오징어, 소주 소주, 생맥주. más...
119 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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