Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 99,05g | Prot: 140,15g | Carbh: 221,94g.
Desayuno: Avena, Nueces, Danone Yogur Natural, Hacendado Pan 52% Centeno, Pechuga de Pavo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Leche Semidesnatada, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Mortadela Italiana Finas Lonchas, Hacendado Pan 52% Centeno, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Boniato. Cena: Huevo Duro, Pechuga de Pavo, Ensalada Mixta. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulingeniero89
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