Diario de karsten.degen, 16 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020

101,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:

1638 kcal

Grasa: 50,23g | Prot: 90,38g | Carbh: 135,30g. Desayuno: Salami, Tomaten, Milbona Tilsiter , Rama Rama, Aldi Tortilla Wraps. Almuerzo: Vollkornbrot. Cena: Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Raffaello Raffaello. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ja supi 💪

16 nov. 20 por el miembro: line2604

Jo war auch ganz zufrieden, trotz Burger, Bier und Wein und fast ohne Sport... 40 m2 Laminat wollten am Wochenende unter unser Wohnzimmer, nicht so einfach in einem bewohnten Raum. Aber da war kein Sport mehr nötig. 😂

16 nov. 20 por el miembro: karsten.degen

😂😂😂 OH wem sagst des.. Wir hatten am Samstag mit dem Aufbau von Möbeln zu kämpfen.. Da war auch kein Sport mehr nötig 😁😁

16 nov. 20 por el miembro: line2604


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