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86.9 (21k pasos)
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 88,03g | Prot: 158,03g | Carbh: 245,81g.
Almuerzo: Avellanas, Manzana, ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Cena: Hacendado Chorizo Extra Pimienta Finas Lonchas, Pascual Leche Desnatada, Prozis Harina de Avena, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Relieve, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Casa Tarradellas Fuet, Casa Tarradellas Fuet, Manzana, Avellanas, Manzana, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. más...
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3704 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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