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Week went pretty good. Went out last night to celebrate my Birthday. Probably affected my weighin this morning. I'm fine with that. Had a good time.
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 79,75g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Almuerzo: Fresh Herb Salad, Canned Black Beans, Tomato, Crockpot Salsa Chicken, Biobest. Cena: Biobest Plain Yogurt, Pineapple, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Almond, Premium Fudge Bars. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de meonadiet
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