Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 46,91g | Prot: 161,54g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Repollo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Cena: Guisantes (Congelados), Manzana, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Tomates, Repollo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Endibias, Espárragos, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mix Frutos Rojos, Mandarina, Peras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Hacendado Quesitos Light. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|