Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 123,43g | Carbh: 242,93g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Spansk solsikkebrød 40g. Pasa Bocas / Otros: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Monster Khaos Energy drikk. más...
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4774 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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