Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3469 kcal
|
Grasa: 103,09g | Prot: 183,15g | Carbh: 452,34g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Onces: Pelmeni, Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Compliments Marinated Three Bean Salad, John Soules Foods Beef Fajitas, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake Ice Cream, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Baby Spinach. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
|
|
2922 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 7 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|