Diario de br_e_co, 19 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:

1983 kcal

Grasa: 75,35g | Prot: 103,03g | Carbh: 110,60g. Desayuno: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Trader Joe's Challah Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chicken Shack Chicken Tender, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers. Cena: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Gose Beer. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies. más...