Diario de ralfydeth, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
671 kcal Grasa: 58,53g | Prot: 32,03g | Carbh: 3,80g.   Desayuno: Santa Clara Nata. Almuerzo: Torresmo. Cena: Torresmo, Santa Clara Nata. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará. más...
242 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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