Diario de Asarver, 19 nov. 20

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I did have dessert last two days. I need to get back in the habit of recording food

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:

708 kcal

Grasa: 22,77g | Prot: 19,47g | Carbh: 106,94g. Desayuno: Gala Apples, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Sugar, Coffee, Oatly Oat Milk. Almuerzo: Cheese Risotto. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Recording is always good keeps things in respective and makes me feel guilty if I don't stay on track sometimes not always though depending on how much I go over my target calories😊

19 nov. 20 por el miembro: jenny3781

Hello Asarver I'll look at thoses stretchers shortly. As soon as I've typed this little message to you..great help cheers. Look after yourself. Merrymel.

10 dic. 20 por el miembro: merry mel

I'll have to figure out how to check messages on this app! 😄

10 dic. 20 por el miembro: Asarver


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