Diario de Yotabit, 15 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2013
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2013:
1528 kcal Grasa: 36,94g | Prot: 79,29g | Carbh: 89,05g.   Desayuno: Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, K-Classic Zarte Haferflocken, Hacendado Polen. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Miel de Mil Flores, Mayonesa, Freshona Gewürzgurke Auslese, Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, Tomates, Hacendado Miel de Mil Flores, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Abadejo Apanado Frito, Steinburg Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Tortillas de Harina. más...
1686 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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