|
85/66/86
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 52,12g | Prot: 126,50g | Carbh: 222,29g.
Desayuno: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Геркулес Монастырский, Гранола, Ирмень Молоко 3,2%. Almuerzo: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Суп с Фрикадельками. Cena: Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное , Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Baileys Ликёр, Милава Молоко 3,4%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Курага, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|