Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1978 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 114,10g | Carbh: 177,95g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, XL-1 energi appelsin 60g, sardines eldorado sunfloweroil, peanøttsmør 10g. Pasa Bocas / Otros: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
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4408 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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