Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 88,74g | Carbh: 130,22g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Aguacate, Eco Cesta Harina de Garbanzos, Semillas de Linaza, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Yosoy Leche de Avena. Almuerzo: Preli Croquetas de Cocido , Estofado de Carne, Garbanzos Cocidos, Caldo de Carne. Cena: Pechuga de Pavo, Mermelada, Pedro Mayo Cacao Puro 100%, Plátano, Queso Fresco, Eco Cesta Harina de Trigo Integral , Kaiku Yogur Natural Desnatado , Huevo. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Oia Sal
|