Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 90,56g | Carbh: 173,81g.
Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Spaguetti, Verdifresh Canónigos. Cena: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Banano. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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