Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3501 kcal
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Grasa: 119,28g | Prot: 170,93g | Carbh: 436,38g.
Desayuno: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows. Después del Desayuno: BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Quesarito - Beef, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Almuerzo: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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