Diario de TonyFar, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1077 kcal Grasa: 26,42g | Prot: 75,73g | Carbh: 126,44g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Erter tørkede COOP 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 50g, Gulrot 100g. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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