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28,8 imc- 16,9%grasa - 39,5%musculo - 97,5 cintura
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 139,53g | Carbh: 243,90g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Soja, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: El Patriarca Mantecado de Limón, Patata Asada, Hacendado Salchichas Frankfurt. Cena: Queso Gouda, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Plátano Maduro, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Granulado, Mercadona Bizcocho de Chocolate, Lidl Pan de Semillas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Té Limón Cero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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