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28 nov. 20
Diario de giancvp, 28 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
76 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2020:
497 kcal
Grasa: 12,54g | Prot: 16,26g | Carbh: 78,83g.
Desayuno:
Té (Infusión), DIA Queso Fundido en Lonchas, Pan Blanco.
más...
479 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Google Fit - 20 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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