|
0,5 kg menos esta semana. Cada vez más cerca del objetivo!💪💪
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 132,22g | Prot: 129,59g | Carbh: 48,19g.
Desayuno: Edulis Brotes Tiernos, Aguacate, Lidl Jamón Serrano Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Huevo (Entero), Hacendado Cacao Puro, Huevo (Entero), Café. Almuerzo: Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Trompeta Negra, Variado de Setas, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eritritol, Pimentón, Cebollas, Ajo, Acelga, Vinagre, Sal, Pimienta Roja o de Cayena, Comino. Cena: Nixe Sardinillas en Aceite de Girasol , Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulis Espinacas, Edulis Brotes Tiernos, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|