Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 25,48g | Prot: 52,29g | Carbh: 60,28g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Water, Quaker Simply Granola. Almuerzo: Columbus Turkey Bacon, Kroger Chicken Thighs, Market Basket Brussels Sprouts. Cena: Huevo, Borden Reduced Fat Four Cheese Mexican Cheese, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Rollo de Guayaba, IHOP Coffee, Del Monte Sunfresh Mandarin Oranges. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendadb_
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