Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2013
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2612 kcal
|
Grasa: 139,18g | Prot: 176,97g | Carbh: 160,90g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Country Style Pork Sausage, Bacon, Buttermilk Pancakes. Almuerzo: Tomato Soup, Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Cheese Sandwich. Cena: Target Chicken Tenders, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Peaches. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|