Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 102,13g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Pan Sándwich Integral, Mercadona Jamón Serrano. Almuerzo: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Patata Microondas, Hacendado Brocheta de Pavo, Espárragos. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Salsa de Tomate, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana, Hacendado Barritas Choco-Leche, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Kiwi. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evaguerraperez
|