Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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143,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 55,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 82,93g | Carbh: 83,10g.
Desayuno: Itambé Iogurte Fit Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almuerzo: Brócolis Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Abobrinha Refogada. Cena: Queijo Branco, Sadia Presunto Magro Cozido, Alface, Tomates, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Hambúrguer de Frango, Melões Verdes. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Melões Verdes. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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