Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 33,64g | Prot: 53,36g | Carbh: 147,00g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional (30g), Cereal, Colun Yogurt Batido. Almuerzo: Pernil de Pollo, Lentejas Cocidas, Ensalada Mixta, Jugo de Fresa, Pierna de Pollo, Arroz Blanco. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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