Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 22,60g | Prot: 55,92g | Carbh: 52,43g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Water, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Simply Granola, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almuerzo: Panchero's Steak, Coliflor, Mantequilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Puerto Rico Amigo Instantaneas Papas Majadas. Pasa Bocas / Otros: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendadb_
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