Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 10,92g | Prot: 176,43g | Carbh: 80,14g.
Desayuno: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dolce Gusto Café con Leche, Wasa Original, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Chef Select Arroz con Pollo al Estilo Asiático, Serrano Jamón de Pavo, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Whey Protein, Wasa Original, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado +Proteínas Natural. más...
|
|
597 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge@lm
|