Diario de John10251, 07 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:

1590 kcal

Grasa: 82,78g | Prot: 102,84g | Carbh: 108,98g. Desayuno: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Chicken or Turkey Salad, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Cena: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Salmon Cake or Patty, Fried Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. más...