Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 89,37g | Carbh: 113,03g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Salada Crua, Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Fava, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Friato Moela de Frango, Pé de Galinha, Fígado de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Bolacha de Rapadura, Pão Francês, Vita Pães Pão de Forma Integral, Maçã, Trio Banana e Chocolate. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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