Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 80,05g | Prot: 165,65g | Carbh: 346,80g.
Desayuno: Milbona Leche Fresca Entera, Hacendado Corn Flakes, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Kiwi, Milbona Yogur Natural, Mercadona Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Myprotein Green Superfood Blend, Manzana Roja, Hacendado Cereal Mix 0%, Nestlé Fitness Chocolate Negro, HSN Foods Oat Flakes. Almuerzo: BioCop Tortitas de Arroz, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado 100% Integral de Trigo, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Cebollas, Pimientos Verdes, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Calabaza, Fresquia Ensalada Mixta Familiar, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Leyer Caramelo, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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