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Maintaining but I want to lose. I'm really going to concentrate on my evening snacking. If I can get that under control I'll have a chance.
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 53,75g | Carbh: 226,36g.
Desayuno: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Coffee. Almuerzo: Cheese Whiz, Parmesan Cheese, Margarine Healthy Attitude, Elbow Pasta. Cena: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Crunchy Corn Bran Cereal, Almond. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de meonadiet
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