Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 106,19g | Carbh: 81,44g.
Desayuno: Manzanas Gala, Mermeladas y Conservas, Hacendado Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Zanahoria, Pepino (Pelado), Surimi Fresco, Lechuga, Manzanas Gala, Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos Cocidos (Congelados). Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Café con Leche. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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