Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 47,52g | Prot: 48,34g | Carbh: 161,18g.
Desayuno: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans. Almuerzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. más...
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1334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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