Diario de Shymchyk, 13 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:
1609 kcal Grasa: 60,01g | Prot: 116,32g | Carbh: 145,82g.   Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Gofood Crema de Cacahuete, Gofood Harina de Avena Bombón Rocher, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Montesinos Tarta de Queso, Pan Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Papa Cocida, Aceite de Oliva, 7 Islas Costillas Saladas. Cena: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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