Diario de Jamilosingit, 14 dic. 20

yikes after Thanksgiving I quit counting calories time to get back on it before it gets out of control
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
670 kcal Grasa: 18,43g | Prot: 28,06g | Carbh: 98,84g.   Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Cena: McCormick Hollandaise Sauce Mix, Unsalted Butter Stick, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Minute Instant White Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lifesavers Candy Canes, Ruffles Original Potato Chips. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Good plan! You can do it!!  
14 dic. 20 por el miembro: StayActiveEatRight
Spliethoj, even though you went up a little bit over the week or so that is still really good - it is a holiday and statistically the majority of people gain weight between now and New Year's so you are doing fantastic! Look at how far you have come. Keep going! 
15 dic. 20 por el miembro: skydiverjim
Thanks every one I'm back in track this week  
16 dic. 20 por el miembro: Jamilosingit

     
 

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