Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 83,13g | Prot: 140,03g | Carbh: 270,41g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan Centeno, Café, Tomates, Bonarea Queso Mezcla Tierno Bajo en Sal, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Bonarea Queso Fresco para Untar. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Juver Zumo Frutos Rojos, Caldo de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Patatas Cocidas, Pan de Centeno. Cena: Bonarea Queso Fresco para Untar, Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Consum Pan de Molde, Lechuga, Consum Zumo Light Naranja Consum. Pasa Bocas / Otros: Gullón Dietnature Barquillos de Vainilla, Queso Ricotta (Semi Descremado), Consum Mermelada Light, Tomates, Lechuga, Bonarea Queso Maasdam Tierno, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Sacarina Líquida, Café con Leche Descremada, Consum Pan de Molde. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de siesguay
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