|
🤔Последствия ужина в понедельник (творог + 70 грамм мёда)??? Ладно, на несколько дней углеводы снизить придётся немного(хоть и не хочется)))...
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 53,28g | Prot: 116,18g | Carbh: 184,58g.
Desayuno: Vinegar (Cider). Almuerzo: ДОМ Сало Варёное, Мираторг Свиная Шкурка, Белое Облако Кефир 1%, Мираторг Свиная Шкурка, Garlic, Onions, ДОМ Перловка. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, КМП Творог 9%, ДОМ Творог Из Обрата. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Капля Лета Карамель , Вкус Мая Отруби Пшеничные, Coffee (Brewed From Grounds). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
быстрые углеводы - бездушные твари)) а перед сном я бы назвал их инквизицией)
16 dic. 20 por el miembro: artem_xxi
|
Я эти несчастные 70 грамм мёда съела в 17.15,а спать легла около 00.00...,так что эти быстрые углеводы были очень далеко ото сна 🤷
16 dic. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, не накручивай себя 😉, ну поела и хорошо!) Значит в ближайшее время срывов не будет 🤗🤗🤗
16 dic. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Ирина, я мёд в таком количестве срывом не считаю! Почти вписала в КБЖУ (перебор углеводов есть, но именно РСК в норме)! Так что всё в порядке ✌️
16 dic. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|