Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 103,84g | Carbh: 89,84g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Fígado de Porco, Frango Dorso de Frango (Cozido), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango Dorso de Frango (Cozido), Coxa de Frango, Fricó Mortadela de Porco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fricó Mortadela de Porco, Pão Francês, Maçã, Sorvete fit de banana. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Esteira/corrida - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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